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De admin (del día 24/03/2010 a las 22:57:37 en Masaje - General, visto 60119 veces)

Existen muchos tipos de masaje, todos ellos derivados unos de otros, y a cada día van surgiendo nuevos tipos. Las diferencias son la técnica, el nivel de presión o fuerza aplicados, el uso de lubricantes o su ausencia, la teoría o escuela de pensamiento. Otra manera de aclararse es tener en cuenta que hay distintos nombres para el mismo tipo de masaje.

Hay dos grandes grupos que se destacan: los masajes con lubricantes y los masajes "secos". Y cada uno de estos se bifurcan para dar lugar a muchos otros tipos de masaje que se podrían dividir en grupos con distintas finalidades. Esta clasificación está aceptada por muchos profesionales:

Terapéutica: tratamiento de dolores o disfunciones y rehabilitación.
Preventiva: relajación, prevención de molestias, manutención.
Deportiva: calentamiento, prevención o recuperación de lesiones deportivas.
Estéticas: rejuvenecimiento, moldeaje, drenaje.

Debido al enorme potencial de comercialización del masaje, cada día van surgiendo los más variados y exóticos estilos de masaje, como por ejemplo, el masaje con bambus, con chocolates, con velas, etc. Hoy en día existen masajes aplicados para practicamente todos los fines. Los masajes están cada día más enraizados en las culturas, llegando incluso a las empresas. Cada vez más organizaciones incorporan los masajes en sus planes de incentivo, muchas veces en el propio local de trabajo.

La eficacia del masaje depende principalmente del profesional que lo aplica. Depende de su experiencia y del conocimiento que tiene sobre esta actividad. Este debe enfocarse principalmente en el toque y en la presión en puntos claves del cuerpo. No importa tanto el tipo de masaje. Lo más importante es el efecto de bienestar y relajación producido por el masajista al que lo recibe.

 


 
De admin (del día 02/04/2010 a las 19:04:50 en Masaje - General, visto 77689 veces)

 por Drª Anna Paula - Fisioterapeuta Estética 

 Es recomendable que uno esté bien hidratado antes de la sesión pues le será más fácil para el masajista manipular los músculos y tejidos blandos. Después del masaje también es muy importante consumir agua, pues irá ayudar los riñones y otros órganos a asimilar nutrientes y eliminar toxinas que se mueven en el cuerpo.

 Durante un buen masaje los músculos son estimulados, la circulación es aumentada en todo el cuerpo y el agua, sal y toxinas son liberados a partir de tejidos. Si el cuerpo no está debidamente hidratado, no hay condiciones favorables para que los materiales de residuos de los tejidos se muevan adecuadamente. El masaje deshidrata el cuerpo a través del desplazamiento de los fluidos en los espacios intersticiales. Él actúa como una especie de esponja que es exprimida. Es necesario adicionar más agua en la esponja para que se vuelva suave y flexible de nuevo. Si no se toma agua suficiente, los músculos quedan más duros y doloridos y esto irá quitar muchos de los beneficios del masaje.


 

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