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De admin (del día 25/04/2010 a las 15:49:51 en Drenaje Linfático, visto 66407 veces)

 Por Drª Anna Paula - Fisioterapeuta Estética

Durante el período del embarazo ocurren muchos cambios en el organismo femenino para proporcionar al feto el máximo desarrollo e independencia, lo que pone a prueba todo el organismo de la futura mamá y que podrá llevarla a relatar un sinfín de quejas.

 El edema (hinchazón) de miembros inferiores es una de las quejas más frecuentes. Su aparición está ligada a la circulación linfática, sea directamente como consecuencia del aumento del aporte de líquido o indirectamente como consecuencia de una deficiencia linfática específica.

 El drenaje linfático manual constituye uno de los pilares de la terapia física compleja y está representado por un conjunto de maniobras que visan drenar el exceso de líquido acumulado en los tejidos y dentro de los vasos.

 El drenaje linfático manual estimula y controla la circulación linfática disminuyendo el edema. Por lo tanto, adopta un papel tanto de prevención como de rehabilitación de estas pacientes tan especiales, buscando no solo devolverlas todas las capacidades y habilidades que por cuenta del embarazo podrían estar alteradas, pero también intentando rescatar, a través del toque lento y rítmico del drenaje, la más plena armonía entre cuerpo y mente de la embarazada, que son tan modificados en este período. 

 


 
De admin (del día 25/04/2010 a las 13:15:07 en Masaje - General, visto 72471 veces)

 Por Drª Anna Paula, fisioterapeuta estética

Un enorme número de mujeres sufre con la celulitis, que se manifiesta en muchos casos como ondulaciones que aparecen en la superficie de la piel. Estos cambios son el resultado de un mal funcionamiento del metabolismo, que crea la hinchazón. Básicamente la celulitis es un tipo de deterioro físico que se desarrolla a lo largo de los años. También es conocida como lipodistrofia ginecoide y generalmente se localiza en las piernas y nalgas de la mujer. Esta acumulación de gordura comprime los vasos linfáticos que ya no son capaces de trasportar y hasta los capilares se vuelven más frágiles.


 Los disturbios metabólicos también son causados por sedentarismo y malos hábitos alimenticios. La mujer debe actuar de varias formas para eliminar la celulitis. El riesgo, en los casos de celulitis en estado avanzado son los disturbios del sistema circulatorio. Es esencial la práctica regular de deporte y una alimentación simple y equilibrada. El deporte reactiva la circulación y estimula el metabolismo y una dieta saludable reduce depósitos de grasa. Además de estos cuidados es recomendable la aplicación de drenaje linfatico manual.


 El drenaje desempeña un papel crucial en el tratamiento de la celulitis. El fluido que se mueve es normalmente encontrado en la piel o entre esta y los músculos. La zona donde se acumula este fluido tiene salida a través de los vasos linfáticos. El objetivo del drenaje es de auxiliar la remoción del líquido intersticial y la linfa, pero también de relajar las fibras musculares. Los movimientos deben ser suaves, lentos y deben ser repetidos varias veces. No deben ser usados aceites, cremas u otros productos de belleza y esto es fundamental para una buena adherencia de la mano del terapeuta en la zona tratada, a fin de mejorar la manera de empujar la piel y el líquido acumulado. La presión debe ser más suave para facilitar el drenaje de la linfa. Las presiones son de larga duración, lentas y alternadas con periodos de relajación. El drenaje debe ser considerado como una técnica complementaria y acompañar, por ejemplo, un masaje corporal o actividad física.
 El drenaje linfático manual además de combatir la celulitis, ayuda a aliviar el dolor en la zona y relaja los músculos tensos.




 

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